A Propos
Histoire de crossfit rush
JEFF FOTTI - OWNER
PROPRIÉTAIRE & FONDATEUR DE CROSSFIT RUSH, ENTRAÎNEUR CROSSFIT NIVEAU 2, PRECISION NUTRITION NIVEAU 1 CERTIFIÉ PROFESSIONNEL, Pn1, BURGENER STRENGTH NIVEAU 1 WEIGHTLIFTING
Nous enseignons à des personnes ayant un large éventail de capacités athlétiques, des débutants aux athlètes professionnels. Si vous êtes physiquement doué, presque tous les types d’entraînement fonctionnent.
Pour la plupart d’entre nous, cependant, les détails comptent.En tant qu’entraîneur, l’entraînement des non-experts est plus difficile, plus gratifiant et beaucoup plus nécessaire. Les athlètes d’élite, je ne vais pas changer leur vie. Mais aider quelqu’un à retrouver la capacité de courir, de soulever ses enfants, de jardiner ou de skier à nouveau ? C’est une grande affaire.La chose dont je suis le plus fier est l’environnement d’apprentissage positif que nous avons créé ici. Les encouragements sont importants. Le coaching est important. Et être entouré d’exemples auxquels on peut s’identifier est important.
CYNTHIA FOTTI - OWNER
PROPRIÉTAIRE ET FONDATEUR DE CROSSFIT RUSH et le programme Juniors en action, ENTRAÎNEUR PROFESSIONNEL DE LA MÉTHODE BRAND X POUR LES JEUNES, ENTRAÎNEUR DE CROSSFIT POUR LES ENFANTS, ENTRAÎNEUR DE FORCE NIVEAU 1 DE BURGENER, Prosper Nutrition Coaching | ENTRAÎNEUR DE NUTRITION CERTIFIÉ
« Minuscule mais puissant », une référence commune faite à mon égard pendant mon enfance. Ma petite taille m’a valu de nombreux défis stéréotypés. Des défis que j’aimais surmonter.
Que je travaille dur dans une ferme ou que je recherche l’excellence en gymnastique et en sports équestres, je parvenais à tenir tête à mes camarades « plus grands et plus forts ».J’ai découvert le CrossFit en 2012, et j’ai tout de suite accroché. J’avais trouvé une programmation inclusive qui ne laisse aucune place à l’ennui et qui allume le technicien en moi. Une programmation dans laquelle « Tiny and Mighty » est un objectif commun et réalisable.En tant que coach, je cherche à transférer mes compétences à chaque athlète et à les voir écraser leurs objectifs tout en s’amusant dans le processus.
OUR coaches
NATHALIE BASTIEN
COACH, GENERAL MANAGER
CrossFit Level 1 Trainer, Brand X Method Professional Youth Coach, and Burgener Strength Level 1 Weightlifting
J’ai fait du sport toute ma vie, j’ai été joueur de hockey de l’âge de 8 à 16 ans. Puis à partir de là, j’ai essayé différents types d’entraînement, notamment la Zumba, le Kickboxing, le Pilates.
J’ai découvert le CrossFit en 2017. Après être entré dans mon premier cours sans savoir dans quoi je m’embarquais, les coachs m’ont fait me sentir comme chez moi ! J’ai continué avec CrossFit depuis lors, ici à CrossFit Rush. Peu de temps après avoir commencé, j’ai appris qu’ils avaient un programme pour les enfants, AMAZING ! J’avais maintenant un endroit où moi et ma fille pouvions profiter d’un entraînement ensemble. J’ai une passion pour l’industrie de la forme physique depuis plus de 7 ans, mais le moment n’était jamais venu de poursuivre mon rêve. En 2020, j’ai décidé de sortir de ma zone de confort et de prendre un risque pour moi-même, et je ne pourrais pas être plus heureuse de l’avoir fait. Lorsqu’un athlète me dit : « Merci pour ça, ça m’a aidé », c’est le meilleur sentiment qui soit. Aider les autres à atteindre leurs objectifs est ce qui me rend heureuse et maintenant je peux le faire avec nos athlètes, adultes et enfants.
JOEY GOUR
COACH
Kinésiologue agréé, RKin, entraîneur en chef de CrossFit Rush, professionnel certifié de Precision Nutrition niveau 1, Pn1, entraîneur de CrossFit niveau 2, CSCS
Ma première exposition au CrossFit a eu lieu en 2013 lorsque j’ai vu les CrossFit games à la télévision. Je voyais ce style d’entraînement comme un moyen d’améliorer mes capacités athlétiques. À l’époque, j’étais dans ma première année d’études à l’Université d’Ottawa.J’ai obtenu mon baccalauréat en sciences de l’activité physique à l’Université d’Ottawa en 2016. Peu de temps après, je suis devenu un entraîneur certifié de niveau 1 de CrossFit et j’ai commencé mes efforts d’entraîneur ici à Rush. En février 2017, j’ai obtenu mon CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist). Ma soif d’éducation continue m’a mis sur la voie d’élargir mes connaissances en haltérophilie et j’ai ajouté l’entraîneur d’haltérophilie Catalyst Athletics certifié niveau 1 à mes certifications. Ma réalisation la plus récente est d’être inscrite au College of Kinesiology.
Indépendamment de mon éducation, une chose qui a toujours résonné en moi est que vous pouvez avoir toutes les certifications fantaisistes que vous voulez, mais le meilleur entraîneur sera celui qui se soucie le plus de vous.Être un coach et aider les gens à atteindre leurs objectifs, c’est ce que j’aime faire. Je ne voudrais pas faire autre chose. Lorsque les membres entrent dans la salle de sport, mes priorités sont de faire de cette heure la meilleure de leur journée et de leur apprendre quelque chose de nouveau.
Alex Iori
COACH
CrossFit Level 1 Trainer, Client Success Manager
Claudia ST-Onge
COACH
CrossFit Level 1 Trainer
Michael LeBlanc
COACH
CrossFit Level 1 Trainer
JENNIFER ANGEL
COACH
CrossFit Level 1 Trainer
As a high school teacher and parent, I’ve enjoyed coaching kids and teenagers for over a decade, so when the chance arose to take my Level-1, I saw it as a great opportunity.
When I first started training at Rush I remember how overwhelming it could be to learn new movements, but also how empowering it could be when those new skills finally clicked. The coaches made all the difference in my confidence to keep going when something was challenging, and I hope to have the same impact on others as well.
Ultimately, I hope to inspire those around me to show up each day and push themselves to be better than they were the day before.
STEPHANIE PONCET
COACH
CrossFit Level 1 Trainer
JONATHAN BRISEBOIS
COACH
CrossFit Level 1 Trainer
J’ai découvert CrossFit en 2014 et depuis, je n’ai jamais regardé en arrière. Les gens, les entraîneurs et la communauté du gym m’ont toujours soutenu et m’ont incité à revenir jour après jour.
J’ai toujours aimé aider les autres, que ce soit mes enfants au hockey, les membres de la salle de sport ou les amis et la famille en général. Après avoir complété la formation CrossFit L1, je peux vraiment mettre en pratique mes connaissances en CrossFit en aidant les autres membres à s’améliorer chaque jour et en les regardant atteindre leurs objectifs, c’est vraiment génial. Il faut toujours faire confiance au processus et travailler dur tous les jours !
Anick Gour
COACH
CrossFit Level 1 Trainer